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La puissance de nos pensées

Nos pensées créent notre réalité ! Je vous raconte ici une même journée vécues selon le regard que nous portons sur les situations qui se présentent , avec les émotions et sentiments qui en découlent : Une journée négative Mon réveil sonne, je me lève et je suis énervée, « mon mari a ronflé toute la nuit, j’ai si mal dormi ! je suis sûre que je vais passer une mauvaise journée ! » Je vais prendre ma douche mais, « Mon mari est déjà dans la douche, il ne pense pas à moi, je me

Comment je prends une décision

Il arrive très souvent que des personnes viennent me voir pour vivre une séance d’équicoaching dans le but de trouver des réponses, prendre une décision. En effet le cheval est un magnifique accompagnateur pour faire un choix car il vous montre, dans l’instant, votre besoin profond. A la demande de certains d'entre vous, pour compléter ces séances, je vous partage ici mes 5 clés pour prendre une décision. Choisir, prendre une décision est parfois difficile et nous avons ten

Estime de moi tout simplement

Qu'est-ce que l'Estime de soi ? Il existe de nombreuses définitions de l’Estime de soi, par d'éminents psychologues, coachs et neurologues qui sont des mentors pour moi. Elles sont toutes très enrichissantes et inspirantes et font la base de mon métier d'accompagnatrice vers le changement. Ici, je souhaite juste vous partager mon expérience. L’estime de soi c’est de se donner de la valeur à nous-même, reconnaître qu’on est important pour nous-même. Ce n’est pas minimiser les

Etre et rester fier de soi :

Ce n'est pas une mince affaire de pouvoir affirmer que l'on est fier de soi ! Parfois, le regard critique que nous portons sur nous, sur le cours de notre existence ainsi que le jugement des autres, nous coupent d’une ou de plusieurs parties de nous-même, de notre potentiel, de notre puissance intérieure, de nos talents nous incitant à nous restreindre et à nous dévaloriser. Cette phrase d'Isabelle Filliozat m'a fait beaucoup réfléchir " S'accepter même imparfait, s'aimer dan

Mais qu’il est doux de ne rien faire !

Aujourd’hui notre monde est profondément remis en question. Tout ce que nous considérions comme acquis est devenu instable ! Nous sommes tenus de rester chez nous. Nous devons nous tenir à distance des autres, du monde extérieur. Et quand il n’y a plus de sollicitations extérieures, pour certains, l’ennui prend sa place. Mais l’être humain n’aime pas s’ennuyer ! « Il ne faut pas » ! Pour ma part, je me donne la permission de ne rien faire. Je pratique la « non action » ! Dans

La Normale ?

sens en équilibre « J’aime beaucoup cette phrase : « Vint le moment où il ne fut plus possible de revenir à la normale car il devint clair que la normale était ce qui avait généré le problème qu’on essayait de résoudre » elle me donne accès au renouveau ! La situation que nous vivons aujourd’hui dans le monde n’est pas normale ? Reviendrons nous à la normale ? Mais en fait est ce si important ? Je me pose cette question depuis le début, ça tourne en boucle dans ma tête ! Doit

 
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"Lorsque notre esprit, nos sentiments et notre corps sont en harmonie nous sommes en équilibre. C’est dans cette plénitude que nous trouvons la sérénité et le bien-être intérieur"