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  • Anne de Vanssay - Potentiologue

Mon secret pour une vie heureuse se compose de 4 ingrédients :

Mis à jour : il y a 2 jours



1 - la reconnaissance de mes BONHEURS :

C’est dans les choses les plus simples que je trouve le bonheur et c’est en conscientisant mes ressentis du quotidien et en me centrant sur le beau que je fais du bonheur un art de vivre. Tout simplement !

 

Le secret de ma joie de vivre c’est cette phrase magique : «Cet instant est un instant de bonheur »

 

« N’oublie pas que le bonheur dépend, non pas de ce que tu es ou de ce que tu possèdes mais uniquement de ta façon de penser » (Dale Carneguie).

 

2 - La connaissance de mes POTENTIELS :

J’ai été interpellée par le film Lucy de Luc Besson, dans lequel il s’appuie sur la théorie que nous n’utilisons qu’un dixième des capacités de notre cerveau. Je suis convaincue que nous avons d’immenses potentiels que nous laissons en sommeil . Quand l’un de mes fils était plus jeune, il n’était pas confiant, ni conscient de ses grandes possibilités et par peur ne les utilisait pas. Pour lui faire comprendre je lui disais la phrase suivante : « tu as deux jambes qui fonctionnent très bien mais tu vis dans un fauteuil roulant » quand vas-tu te lever !

 

Ne pas hésiter à voir plus loin, au delà du visible, anticiper sur notre potentiel. Nous avons de grandes possibilités et sommes le plus souvent freinés par nos peurs. Cela ne signifie pas pour autant de laisser de côté ses émotions, même si nous les ressentons comme « négatives » car elles nous informent de souffrances ou d’incompréhensions. Elle viennent pour nous faire bouger. Le secret c’est de les écouter avec notre cœur !


Il nous faut faire confiance à l’instinct de notre cœur qui nous permet de capter l’invisible, pour nous même, tout comme dans notre relations aux autres, à la nature,

aux animaux, au monde.


« Ayez le courage de suivre votre cœur et votre intuition. L’un et l’autre savent ce que vous voulez réellement devenir. Le reste est secondaire » (Steve Jobs)

  

3 - Le pouvoir de mon ATTITUDE :

Notre propre attitude, elle aussi est primordiale, elle nous donne le pouvoir de transformer le monde !

L’important n’est pas ce qui nous arrive dans la vie mais ce que nous en faisons, la façon dont nous agissons détermine nos réussites. Je me suis rendue compte de nombreuses fois au cours de ma vie que c’est quand je donne le meilleur de moi-même, en pleine conscience, au delà de ce que les autres attendent de moi, que je suis en pleine estime personnelle avec confiance et que cela rayonne. C’est d’ailleurs de cette manière que je reçois la confiance des personnes qui m'entourent. 


D’où vient ce pouvoir de notre attitude ? De nos pensées, de notre esprit. Plus nos pensées sont positives plus nous réussissons, plus nous rayonnons et c’est notre attitude que nous permet de ne plus regarder les problèmes mais les possibilités !

"Votre qualité de vie n’est pas tant déterminée par ce que la vie vous apporte que par l’attitude que vous adoptez dans votre vie ; pas tant par ce qu’il vous arrive que par ce que votre esprit perçoit de ce qu’il s’est passé." (Khalil Gibran)


4 - La magie de L’ATTENTION :

L’attention est une merveille ! Faite d’écoute et de bonté. C’est en étant attentifs que nous décelons le plus nos propres besoins, ainsi que les besoins de chacun.

Je m’arrête dans mes pensées, je me pose sur la personne qui me parle, je l’écoute avec attention. C’est ainsi que je l’entend vraiment, dans son langage extérieur et intérieur. C’est ainsi aussi que j’entend mes propres besoins, en étant attentive avec bonté et bienveillance, à mes émotions, mes ressentis, en me posant sur moi-même, en écoutant mon langage intérieur avec mon corps et mon cœur.

 

« L’attention » est ce qui nous permet de voir le subtile au delà du visible. » (Thomas d’Ansembourg)



Et vous,

quel est votre secret pour une vie heureuse ?



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SENS EN ÉQUILIBRE

Anne de Vanssay  

Equicoach - Coach de vie - Potentiologue

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