atelier BAS LES MASQUES

Atelier d’équicoaching : "Bas les masques"

Et si tu posais ce masque… juste un instant ?

C’est ce que je t’invite à vivre dans l’atelier d’équicoaching « Bas les masques ».

Un moment hors du temps, avec les chevaux, pour revenir à toi, à ton essentiel, à ce que tu ressens vraiment quand tu arrêtes de vouloir bien faire.

Pas besoin de parler beaucoup.

Le cheval n’écoute pas les mots, il écoute ton énergie, ton authenticité, ce que tu vibres.

On avance, on gère, on sourit, on joue nos rôles…Mais parfois, sans même s’en rendre compte, on s’éloigne un peu de soi.

Et si tu t’autorisais à faire une pause ? Une vraie.

« Bas les masques » – un atelier d’équicoaching en petit groupe

 un atelier d’équicoaching pensé comme un espace de respiration intérieure, tout en douceur, en vérité, et en profondeur

Un temps suspendu pour t’explorer avec authenticité, portée par la puissance du lien avec le cheval :

• Explorer les masques que l’on porte au quotidien

• Revenir à l’essentiel, à ton vrai toi

• Te laisser guider par la présence apaisante et sincère du cheval

• Partager, ressentir, te libérer… en toute authenticité

Pourquoi "Bas les masques" ?

Dès l’enfance, on apprend à porter des masques. Celui de l’enfant sage, de l’élève modèle, de l’amie toujours dispo, du parent parfait, du pro irréprochable…Des rôles qu’on adopte pour s’intégrer, être aimée, éviter les conflits, faire plaisir, survivre parfois.

Ces masques sont utiles. Ils nous protègent, nous permettent de fonctionner dans le monde. Mais à force de les porter, on finit par oublier ce qu’il y a dessous.

Qui suis-je vraiment quand je ne cherche plus à faire bonne figure ?

Quand je ne suis plus dans le "il faut", mais dans le "je ressens", "j’ai besoin", "j’existe" ?

Cet atelier t’invite à explorer avec bienveillance ces différentes facettes de toi-même, à reconnaître les masques que tu as créés… et à choisir, peut-être, d’en poser quelques-uns.

Le rôle du cheval dans tout ça ?

Le cheval ne ment pas, il ne se laisse pas impressionner par nos masques, nos belles paroles, nos façades. Il perçoit ce que nous dégageons réellement : notre état intérieur, nos émotions, notre cohérence.

Et c’est ça qui est bouleversant et libérateur :avec lui, on n’a pas besoin de faire semblant, il nous invite à nous recentrer, à revenir à notre vrai "moi", celui qui vibre, qui ressent, qui est vivant.

Ce que tu peux vivre pendant cet atelier :

• La sensation rare et précieuse d’être accueillie telle que tu es, sans masque, sans filtre.

• Des prises de conscience fortes sur ce que tu portes, ce que tu caches, ce que tu protèges.

• Une reconnexion à ton corps, à ton intuition, à ton authenticité profonde.

• Et surtout… un sentiment de soulagement, de liberté, de retour à toi.

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Tu peux ressortir de cette journée plus alignée, plus légère, plus vivante, avec une meilleure compréhension de toi-même, et des clés pour continuer à oser être toi, même dans un monde qui pousse souvent à paraître.

Infos pratiques :

Dates au choix :

• Samedi 26 avril 2025

• Samedi 24 mai 2025

  
  

Horaires : de 9h30 à 17h (accueil dès 9h)Lieu : Les Écuries du Château d’Hem – 59510 Hem

Tarif : 80€ / personne

Nombre de places : 6 participants maximum

Aucun prérequis nécessaire : Aucune expérience avec les chevaux n’est demandée. Toutes les activités se font à pied, dans le respect de chacun et du rythme du cheval.