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Estime de moi tout simplement

Dernière mise à jour : 3 févr.


Qu'est-ce que l'Estime de soi ?

Il existe de nombreuses définitions de l’Estime de soi, par d'éminents psychologues, coachs et neurologues qui sont des mentors pour moi. Elles sont toutes très enrichissantes et inspirantes et font la base de mon métier d'accompagnatrice vers le changement.


Ici, je souhaite juste vous partager mon expérience.


L’estime de soi c’est de se donner de la valeur à nous-même, reconnaître qu’on est important pour nous-même. Ce n’est pas minimiser les autres. Ce n’est pas dire « je suis au-dessus des autres », mais juste reconnaître que « j’ai une valeur à apporter au monde » tout comme d’autres personnes ont une valeur à apporter.

C’est en apprenant à dire JE M’AIME que j’ai commencé à ressentir la force de l’estime de soi. Cela est passé par de la compassion pour moi-même, oui je suis parfois nulle, mais je suis aussi parfois géniale ! Ainsi j’ai cessé de me dévaloriser.