Je suis hypersensible !
- Anne de Vanssay
- 6 déc. 2022
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 3 sept.
Pendant des années, je me suis sentie trop.
Trop sensible.
Trop émotive.
Trop intense…
Et cela m’épuisait.
Mon entourage me répétait sans cesse :« Contrôle toi ! »« Calme toi ! »« Tu exagères ! »
La vérité, c’est que j’ai toujours ressenti les choses avec une intensité hors du commun. Mes cinq sens étaient en éveil permanent : je sentais des odeurs imperceptibles pour les autres, je sursautais à des bruits qui ne gênaient personne, et mon empathie débordante me submergeait.
Pendant longtemps, je me suis laissée envahir par ce flot de sensations et d’émotions. Jusqu’au jour où j’ai choisi de les écouter, de comprendre leurs messages et d’en faire une force. C’est ainsi que j’ai commencé à développer mon intelligence émotionnelle.
Aujourd’hui, j’ai trouvé mon équilibre. J’ai cessé de lutter. J’ai accueilli mon hypersensibilité comme un atout précieux. Mes émotions et mes sensations ne sont plus un fardeau : elles me guident, m’inspirent, me portent. Et grâce à elles, je me sens enfin apaisée et sereine.
J’ai l’immense chance de vivre chaque jour auprès des chevaux. Leur force ? Cette incroyable capacité à ressentir pleinement leurs émotions, à écouter les messages qu’elles portent, à les traverser… puis à revenir tout simplement brouter, libres et apaisés.
À leurs côtés, j’ai appris à développer mon intelligence émotionnelle. Et je continue à la nourrir, car elle n’est jamais figée : elle évolue au rythme de nos expériences et de nos rencontres.
L’intelligence émotionnelle est une clé précieuse dans toutes nos relations humaines. Et la bonne nouvelle, c’est qu’elle peut se développer tout au long de la vie
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