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Valorisation

Photo du rédacteur: Anne de VanssayAnne de Vanssay

Dernière mise à jour : 7 janv.


À la rencontre de soi-même : se libérer des fausses identités

On passe souvent une bonne partie de notre vie à chercher notre place, à prouver que nous existons. Et, bien souvent, nous nous accrochons à tout ce qui semble nous valoriser : notre métier, notre apparence, notre intelligence ou encore ce que nous possédons.


Mais, le savez-vous ? Tout cela, ce sont des illusions, des repères qui, au lieu de nous aider, peuvent finir par nous enfermer.



L’illusion des identités de façade 🎭



Prenons l’exemple du métier. Combien d’entre nous définissent leur valeur à travers ce qu’ils font plutôt que ce qu’ils sont ? C’est devenu presque automatique : "Je suis médecin", "Je suis enseignant·e", "Je suis entrepreneur·se". Mais en réalité, ce que vous faites n’est qu’une facette de vous-même.


Qui vous êtes va bien au-delà de votre profession.

Et si ce n’est pas le métier, alors c’est l’apparence qui prend le relais. Se valoriser à travers sa beauté, son style, son image peut sembler naturel. Mais la beauté, si précieuse soit-elle, n’est qu’un attribut, pas une valeur. Imaginez un instant qu’elle disparaisse… Que reste-t-il ?


Pour d’autres, c’est l’intelligence qui devient une identité. Nous nous définissons par nos idées, nos analyses. Mais lorsque quelqu’un s’oppose à ce que nous disons, nous pouvons nous sentir attaqués personnellement, comme si c’était nous, et non simplement nos paroles, qui étaient remises en question.


Enfin, il y a tout ce que nous possédons : une maison, une voiture, des objets de valeur. Ils peuvent nous rassurer un moment, mais si nous nous identifions à eux, la comparaison avec ceux qui "ont plus" devient vite source de frustration.


Toutes ces choses ne sont que des masques. Elles nous coupent de qui nous sommes profondément.

Exister au-delà des apparences 🌿🚶‍♂️🌞



Alors, si vous renonciez à tout cela – votre métier, votre apparence, vos possessions, vos idées – que resterait-il ?


La réponse est simple et pourtant essentielle : vous-même. Juste vous. Et cela suffit.


Souvent, derrière cette peur de lâcher ces "identités", se cache une crainte plus grande encore : celle de ne pas être aimé·e pour ce que nous sommes réellement. Mais en réalité, c’est en abandonnant ces masques que nous pouvons enfin accéder à une liberté authentique.


La confiance en la vie : une clé pour se libérer 🦋

Pour vous libérer de ces illusions, il est nécessaire de cultiver une confiance profonde en la vie. Cette confiance ne vient pas du jour au lendemain, mais elle peut se construire à travers trois pratiques simples :


  1. Apprendre à s’aimer véritablement ❤️

    Vous n’avez pas besoin d’être parfait·e pour être aimé·e. En apprenant à vous accepter tel·le que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités, vous commencez à vous détacher des rôles et des images que vous croyez devoir incarner.


  2. Accepter l’échec 💥🌱

    Dans notre culture, l’échec est souvent perçu comme un défaut. Pourtant, c’est une richesse. Chaque échec est une occasion d’apprendre, de grandir, d’explorer de nouvelles voies.


    J'aime beaucoup cette citation d'Oprah Winfrey :

L'échec est un excellent enseignant et, si vous êtes ouvert, chaque erreur a une leçon à offrir.

  1. Pratiquer la gratitude 🌸

    Prenez l’habitude de poser votre regard sur ce qui va bien dans votre vie, même les petites choses. Un sourire, un bon repas, un moment de calme. La gratitude transforme votre perception et ouvre votre cœur. Avec le temps, vous passerez du statut de "déçu" à celui de "béni".


Devenir libre : un cadeau inestimable 🙌



Quand vous cultivez cette confiance en la vie, quelque chose de profond change. Vous devenez libre : 🙌


  • Libre du regard des autres.

  • Libre d’agir en accord avec votre cœur.

  • Libre de vous détacher des comparaisons et des faux repères.


Vous découvrez que votre valeur ne dépend ni de ce que vous faites, ni de ce que vous possédez, ni même de ce que les autres pensent. Vous vous connectez à quelque chose de plus grand, de plus beau, qui donne un véritable sens à votre vie.🌞


Comme l’exprime Laurent Gounelle :

« La vie prend son véritable sens quand nous nous connectons à ce qui nous dépasse. »

Et vous, quel est votre chemin ? 🚶‍♂️



Je vous invite à vous poser cette question : qui êtes-vous, vraiment, quand vous lâchez tout ce qui vous enferme ?


C’est un chemin que chacun peut explorer, à son rythme, avec bienveillance. Mais je peux vous assurer d’une chose : cela en vaut la peine. C’est là, à cet instant précis, que la vie se dévoile dans toute sa profondeur et sa beauté.




 


Avec mon cheval, je vous guide pour vous révéler pleinement et déployer vos ressources, vos talents, et votre potentiel.


Que ce soit pour vous personnellement, pour votre équipe, votre entreprise ou votre association, nous avançons ensemble pour valoriser et renforcer vos forces.


Et si vous vous offriez la liberté de rêver plus grand ? 


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