Me voir, me reconnaître, me révéler
- Anne de Vanssay
- 15 juin 2020
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 mars
Quand je cesse de me définir à travers le regard des autres, je commence à me rencontrer vraiment.
À la rencontre de soi-même : se libérer des fausses identités
On passe souvent une grande partie de notre vie à chercher notre place, à tenter de prouver que l’on a de la valeur, que l’on mérite d’être vu(e), reconnu(e), aimé(e).Alors, on s’accroche à ce qui, en apparence, nous définit : notre métier, notre apparence, notre intelligence, nos possessions…On construit une image. Un rôle. Une façade parfois.
Mais ce que l’on oublie, c’est que tout cela ne dit pas qui nous sommes vraiment.
Ces repères que l’on croit rassurants peuvent, à force, devenir des prisons invisibles. Ils nous éloignent de notre être profond, de notre vérité, de notre essence.
Et si le chemin ne consistait pas à devenir « plus », mais à ôter ce qui n’est pas nous ? À se dépouiller des masques pour se rencontrer enfin. Vraiment.
L’illusion des identités de façade 🎭
Prenons un exemple simple : le métier. Combien d’entre nous définissent leur valeur à travers ce qu’ils (elles) font, plutôt que ce qu’ils (elles) sont ?
C’est devenu presque automatique :
“Je suis médecin.”“
Je suis enseignant(e).”
“Je suis entrepreneur(se).”
Mais en réalité, ce que vous faites n’est qu’une facette de vous-même. Votre véritable identité ne se résume pas à une fonction ou à un titre.
✨ Qui vous êtes va bien au-delà de votre profession.
Et si ce n’est pas le métier, c’est souvent l’apparence qui prend le relais.
Se valoriser à travers son image, son style, sa beauté peut sembler naturel. Mais la beauté, aussi précieuse soit-elle, n’est qu’un attribut. Elle ne définit pas votre valeur.
Imaginez un instant qu’elle disparaisse… Que resterait-il ?
Pour d’autres, c’est l’intelligence qui devient une identité refuge. On se définit par nos idées, notre capacité d’analyse, notre esprit logique. Mais dès qu’un avis diverge ou qu’on nous contredit, c’est notre personne entière qui vacille. Comme si être en désaccord avec nos pensées, c’était rejeter qui nous sommes.
Et puis, il y a tout ce que nous possédons :la maison, la voiture, les objets qui "valent quelque chose". Ils peuvent rassurer, un temps.
Mais si on s’identifie à eux, la comparaison ne tarde pas à s’installer.Et face à ceux qui ont "plus", notre valeur semble diminuer.
Toutes ces choses – métier, apparence, intelligence, possessions –sont des masques. Des identités de façade.
Des repères extérieurs qui peuvent nous couper de qui nous sommes profondément.
Et si on apprenait à s’en détacher, un pas après l’autre…Pour se voir, se reconnaître, se révéler.
Exister au-delà des apparences 🌿🚶♂️🌞
Alors, si vous renonciez à tout cela – votre métier, votre apparence, vos possessions, vos idées – que resterait-il ?
La réponse est simple et pourtant essentielle : vous-même. Juste vous. Et cela suffit.
Souvent, derrière cette peur de lâcher ces "identités", se cache une crainte plus grande encore : celle de ne pas être aimé(e) pour ce que nous sommes réellement. Mais en réalité, c’est en abandonnant ces masques que nous pouvons enfin accéder à une liberté authentique.
La confiance en la vie : une clé pour se libérer 🦋
Pour vous libérer de ces illusions, il est nécessaire de cultiver une confiance profonde en la vie. Cette confiance ne vient pas du jour au lendemain, mais elle peut se construire à travers trois pratiques simples :
Apprendre à s’aimer véritablement ❤️
Vous n’avez pas besoin d’être parfait(e) pour être aimé(e). En apprenant à vous accepter tel(le) que vous êtes, avec vos forces et vos fragilités, vous commencez à vous détacher des rôles et des images que vous croyez devoir incarner.
Accepter l’échec 💥🌱
Dans notre culture, l’échec est souvent perçu comme un défaut. Pourtant, c’est une richesse. Chaque échec est une occasion d’apprendre, de grandir, d’explorer de nouvelles voies.
J'aime beaucoup cette citation d'Oprah Winfrey :
L'échec est un excellent enseignant et, si vous êtes ouvert, chaque erreur a une leçon à offrir.
Pratiquer la gratitude 🌸
Prenez l’habitude de poser votre regard sur ce qui va bien dans votre vie, même les petites choses. Un sourire, un bon repas, un moment de calme. La gratitude transforme votre perception et ouvre votre cœur. Avec le temps, vous passerez du statut de "déçu" à celui de "béni".
Devenir libre : un cadeau inestimable 🙌
Quand vous cultivez cette confiance en la vie, quelque chose de profond change. Vous devenez libre : 🙌
Libre du regard des autres.
Libre d’agir en accord avec votre cœur.
Libre de vous détacher des comparaisons et des faux repères.
Vous découvrez que votre valeur ne dépend ni de ce que vous faites, ni de ce que vous possédez, ni même de ce que les autres pensent. Vous vous connectez à quelque chose de plus grand, de plus beau, qui donne un véritable sens à votre vie.🌞
Comme l’exprime Laurent Gounelle :
« La vie prend son véritable sens quand nous nous connectons à ce qui nous dépasse. »
Et vous, quel est votre chemin ? 🚶♂️
Je vous invite à vous poser cette question : qui êtes-vous, vraiment, quand vous lâchez tout ce qui vous enferme ?
C’est un chemin que chacun peut explorer, à son rythme, avec bienveillance. Mais je peux vous assurer d’une chose : cela en vaut la peine. C’est là, à cet instant précis, que la vie se dévoile dans toute sa profondeur et sa beauté.
Et si tu n’avais plus besoin de jouer un rôle ?
Déposer les masques, respirer, ressentir, te reconnecter à toi, simplement. l'Atelier
Bas les masques, une invitation à l’authenticité. Avec la vérité du cheval… et la tienne :
Et si tu faisais un pas vers toi ? ✨
Au détour d’un souffle de cheval… tout peut commencer.
Une rencontre, une prise de conscience, une transformation.
Avec mon cheval comme partenaire, je t’accompagne dans un voyage au cœur de toi-même, pour te révéler pleinement et (re)découvrir toutes les ressources, les talents et le potentiel qui sommeillent en toi.
Que tu viennes pour toi, pour ton équipe, ton entreprise ou ton association, nous avançons ensemble, avec bienveillance, pour valoriser tes forces et les faire grandir.
Et si tu t’autorisais à rêver plus grand, plus vrai, plus libre ?
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